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食坊健康周记“悦”分享
有一种附中关爱，
是对师生舌尖安全的精心守护；
有一种附中深情，
是对师生健康膳食的至诚告白。
科学搭配每一餐，
严格检查每一餐，
用心做好每一餐。
“食”光美好，尽“膳”尽美，
为了孩子，我们竭尽所能，
与大家永远坚定携手，共护成长！
——附中“悦食坊”膳食管理委员会
二十四节气之“夏至”
接天莲叶无穷碧
映日荷花别样红
夏至是二十四节气中第十个节气，通常在公历6月20日至22日交节，标志着北半球白昼最长、黑夜最短的一天。夏至时，太阳直射北回归线，北半球正午太阳高度达全年最高，白昼时间最长。此后太阳北行轨迹逆转，白昼逐渐缩短，标志着盛夏的正式到来。
夏至不仅是自然时序的节点，更是中华农耕文明与天人合一思想的缩影。从祭地仪式到饮食习俗，从物候观察到养生实践，其文化内涵跨越千年，至今仍影响着人们的日常生活。
第十九周食谱
星
期
一
/ Daily Recipe
红 烧 牛 肉
平 菇 肉 丝
鱼 香 茄 子
海 带 鸡 汤
二
青 豆 焖 鸭
回 锅 肉
山药炒木耳
酸菜粉丝汤
三
冬瓜烧排骨
黄 瓜 炒 肉
孜 然 土 豆
韭黄蛋花汤
时令水果（香蕉）
四
五 香 干 锅
泡 椒 猪 肝
炝 炒 莲 白
红枣银耳汤
五
五香卤鸡腿
烂 肉 豇 豆
青 椒 肉 丝
番茄蛋花汤
好的饮食习惯从小培养
均衡的营养是健康的保障
营养食谱不仅仅是一张纸上的菜单
更是我们对孩子健康成长的承诺
愿每个孩子都能在营养的滋养下
茁壮成长，笑容灿烂
温馨提示：
若因特殊情况需要调整，则以当天公布的菜品为准。
公开电话
政策咨询、师德师风：18982136975
膳食管理、德育安全：13350068373
学校心理热线：3595833352（QQ）
成都市心理热线：028-962028
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