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食坊健康周记“悦”分享
有一种附中关爱,
是对师生舌尖安全的精心守护;
有一种附中深情,
是对师生健康膳食的至诚告白。
科学搭配每一餐,
严格检查每一餐,
用心做好每一餐。
“食”光美好,尽“膳”尽美,
为了孩子,我们竭尽所能,
与大家永远坚定携手,共护成长!
——附中“悦食坊”膳食管理委员会
二十四节气之“小寒”
《清远舟中寄耘老》
小寒初渡梅花岭
万壑千岩背人境
小寒是二十四节气中的第23个节气,通常在每年的1月5日至7日之间,此时太阳到达黄经285度。小寒标志着天气进入一年中最寒冷的时段。
小寒时节,人们应注意防寒保暖,多吃一些温热食物以补益身体。适当锻炼可以增强身体对寒冷的适应能力,但需根据个人身体情况量力而为。
认识营养标签
第十九周食谱
星
期
一
/ Daily Recipe
清 烧 牛 肉
鱼 香 肉 丝
干 锅 花 菜
带 丝 汤
二
芋 儿 烧 鸡
香 芹 肉 丝
青椒炒豆皮
紫菜蛋花汤
三
红 烧 兔
韭菜炒鸡蛋
醋 溜 白 菜
酸菜粉丝汤
时令水果(苹果)
四
土豆烧排骨
韭 黄 肉 丝
豇 豆 茄 子
银耳百合汤
五
五香卤鸡腿
佛手瓜炒肉
鱼 香 豆 腐
番茄蛋花汤
温馨提示:
若因特殊情况需要调整,则以当天公布的菜品为准。
愿你,好柿不断
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