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【附中悦食坊】食坊健康周记“悦”分享 (第18期)

作者:何兴旺 发表时间:2025-01-05


食坊健康周记“悦”分享


有一种附中关爱,

是对师生舌尖安全的精心守护;

有一种附中深情,

是对师生健康膳食的至诚告白。

科学搭配每一餐,

严格检查每一餐,

用心做好每一餐。

“食”光美好,尽“膳”尽美,

为了孩子,我们竭尽所能,

与大家永远坚定携手,共护成长!

   

       ——附中“悦食坊”膳食管理委员会




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二十四节气之“小寒”


《清远舟中寄耘老》

小寒初渡梅花岭

万壑千岩背人境


小寒是二十四节气中的第23个节气,通常在每年的1月5日至7日之间,此时太阳到达黄经285度。小寒标志着天气进入一年中最寒冷的时段。

小寒时节,人们应注意防寒保暖,多吃一些温热食物以补益身体。适当锻炼可以增强身体对寒冷的适应能力,但需根据个人身体情况量力而为。



认识营养标签

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第十九周食谱

/ Daily Recipe

清 烧 牛 肉


鱼 香 肉 丝


干 锅 花 菜


带   丝   汤

/ Daily Recipe

芋 儿 烧 鸡


香 芹 肉 丝


青椒炒豆皮


紫菜蛋花汤

/ Daily Recipe

红   烧   兔


韭菜炒鸡蛋


醋 溜 白 菜


酸菜粉丝汤


时令水果(苹果)


/ Daily Recipe

土豆烧排骨


韭 黄 肉 丝


豇 豆 茄 子


银耳百合汤



/ Daily Recipe

五香卤鸡腿


佛手瓜炒肉


鱼 香 豆 腐


番茄蛋花汤


温馨提示: 

若因特殊情况需要调整,则以当天公布的菜品为准。


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愿你不断