各位家长朋友们：
大家好！欢迎来到“馨家课堂”第五期第四课，我是教科院附中的段友金老师。很高兴又与各位家长相约于馨家课堂，本期课程将会为大家讲解如何修复我们与孩子之间的关系。同样我列举了几个方法给各位家长。
01 让孩子归巢
这本书的第三部分主要指导家长如何修复与孩子之间的关系，进而解决养育问题。面对关系裂痕，书中提供了多种方法。
首先，家长要准备好自己，因为受伤的父母很难关注孩子。要让孩子感到“归巢”，即让他们愿意回到这个家，获得安全感，并敢于挑战世界。
如何让孩子愿意回来呢？对于关系已破裂的家庭，可以通过多种方式尝试。关键是父母要敢于打开话题，多表达感受而非需求。在强化关系后再进行管教，孩子会更愿意亲近。
对于长期疏远的孩子，父母需要关注过去关系中缺失的部分，并尝试让孩子分享他们的想法和经历。这个过程可能很艰难，但只有父母能完成，取决于他们愿意张开多大的胸怀去接纳孩子。
02 让孩子知道自己被看见
除了孩子的归巢问题，许多父母会疑惑，孩子是否因为讨厌自己而行为如此？是否因为性格不合而关系紧张？其实，这些担忧往往基于误解。人与人本就不同，但为何我们会选择彼此并组建家庭、养育子女呢？因为我们看到了对方身上的某些特质，这些特质让我们愿意与之相伴。
回想一下，孩子身上的哪些特质曾让你骄傲？那些纯真可爱、无条件的喜爱，如今是否还能找回？当夫妻寻求婚姻咨询时，我常问他们是否有那么一句话，能让彼此回到初恋时的感觉。这句话若能轻易想起，说明婚姻依然健康；反之，则说明关系已渐行渐远。
与孩子相处亦是如此。当他还是婴儿时，我们无条件地爱他，因为他依赖我们。这种无条件的爱，让孩子感受到被看见、被接纳。然而，随着孩子长大，我们是否还能以同样的眼光看待他？是否还能接纳他的不完美？
当孩子感觉不被看见时，他自然会疏远我们。因此，修复关系的关键在于无条件地接纳。但请注意，接纳并不意味着纵容。孩子需要自由成长，当他们感受到被限制时，可能会以极端方式争取自由。这时，我们要做的不是强行干涉，而是引导他们用合适的方式表达需求。
有些家长可能会担心，无条件接纳孩子是否意味着放任他们？其实，这是一个必经的过程。我们要让孩子知道，即使他们犯了错误，我们也依然爱他们。只有这样，他们才能勇敢地面对自己的不足，并努力改进。
03 自然管教的七条原则
所以修复关系，首先是你自己要有一个概念，你怎么去走进孩子的世界，或你怎么让这个家庭重新回归到一个家的关系的本源。他也提供了一些条款：
1.联系法，而不是分离法。
你跟孩子之间建立的是联系，而不是每天去区分好还是不好、应该还是不应该、对的还是错的、成人的想法还是孩子的想法。这都叫分离，而一旦有分离，就代表着不接纳。
2.出现问题的时候，处理的是关系，而不是问题。
也就是你不会把他的问题，每天针锋相对放在这里。
3.鼓励孩子流着泪倾诉，而不是逼着他学到教训。
家长有一点很让人头疼，就是急于去说，你看，终于摔倒了吧？摔倒了知道疼了吧？下次不应该了吧？而忽略了这时候他其实很痛苦。
你鼓励他流着眼泪向你去倾诉，就代表着你愿意接受他那时候的痛苦。而这时候你把他推开了，你只寻求的是结果，就是你看，摔跤了吧？证明什么？证明我们刚刚就不应该去看猩猩，人家去看河马的时候，你就跟不上了，所以你不能不听大部队指挥。这时候，孩子自己的情绪还没有回来的时候，你怎么能指望他先知道的是未来呢？所以不要急于去让孩子寻求教训。
4.积极的意愿比好的行为更宝贵。
就是不要追求结果。打个比方，我们之前经常教孩子玩魔方，我们就发现，家长经常计算孩子完成魔方的时间。有一次，一个孩子超常发挥，平常一分多钟能还原，突然一下五十几秒就还原了，很开心，然后就跟妈妈说他进步了。妈妈就让孩子在表演的时候，以这个为参考标准，结果孩子又回到了一分多钟。而这时候家长就说，也没有很快。
你跟孩子都把结论放在首要，那请问孩子热情去学魔方的这件事情，你夸奖过了吗？他积极主动地去做一件事情，你追求的如果是结果，那也就代表着他的过程，不论多辛苦、付出多少，只要结果不好，你都可以评价他。
为了不让你评价，他可能会逃避，大不了不做了。为什么那么多孩子喜欢考试交白卷，或者故意把试卷藏起来呢？因为这样他就可以说，不是他考不好，是试卷丢了；不是他不写这道题，是他所有的题都不写，所以你也不知道他会有多少分。
“我不想去”“我不感兴趣”“小问题”“我觉得无聊”，这都叫作逃避结果。而我们铺垫的过程就在于，你老强调的是结果，而不是强调他积极的意愿。
5.鼓励孩子感受复杂的情绪，而不是急着去制止冲动行为。
这一点确实让人深感困扰，原因在于它常常与社会环境产生诸多冲突。比如，当我们带着孩子乘坐高铁时，如果孩子哭闹或顽皮地在车厢内奔跑，父母有时会因沉浸在手机中而忽略孩子的行为。孩子在这种情况下可能会感到困惑，他们可能会犹豫是否应该继续玩耍或哭泣。一旦孩子摔倒受伤，部分家长会责备孩子，认为他们不应该如此行为。然而，这种做法往往让孩子感到更加无助和困惑，他们可能无法正确理解自己的情感和行为。
当孩子在这样的环境中成长，他们可能会接收到许多复杂的信息，包括来自外界的指责和自身的负面情绪。这种处理方式可能让孩子感到困惑和沮丧，甚至可能导致他们的大脑“宕机”，即他们可能无法正确处理这些信息，而是选择通过某些行为来逃避或应对。
例如，当孩子感到沮丧或不安时，他们可能会突然推搡或攻击他人，这是他们逃避负面情绪的一种方式。这种行为可能源于家长长期要求孩子停止某种行为或感受，而没有给予他们足够的空间和时间来处理复杂的情感。这种做法可能会让孩子累积大量的负能量，最终导致类似多动症的行为。
6.要正面引导，不要错误示范。
对于此，我举一个很有意思的案例，大家就明白了。之前朋友去一个连锁的跆拳道馆讲课，当时有个家长误以为他是机构老板，他拉着孩子过来跟他说：“你看，我们家孩子在你这儿都养成这样了！”我朋友说：“怎么了？”“原来在家里从来都不跷二郎腿的，怎么到你们这儿就学翘二郎腿？”说着，这个爸爸就坐下了，然后把二郎腿翘了起来。
没有镜子是二十四小时悬在你面前的，所以有的时候，父母是没有概念在孩子面前到底展现了什么。坐电梯，你要坐那个有镜子的电梯，或者回家之前你先别进家门，先去洗漱台看一眼，你会突然发现，那个时候的脸不是你想象中那样。为什么？因为你是带着一天工作的疲惫、各种外面的负面压力，以及各种情绪回来的。那这个时候，你展现出来的形式，会被孩子完全复制过去。
7.改变不了孩子，就尝试改变孩子所处的环境。
当你发现难以改变孩子时，尝试改变他所处的环境或许是一个有效的途径。这对许多家长来说，可能是一个重要的策略。孟母之所以选择三迁，正是因为她认识到环境对一个人的行为和习惯有着深远的影响。
因此，关于环境这一点，如果你已经尝试了其他所有方法仍然无果，那么改变环境或许是一个值得尝试的选择。但我建议大家先逐一尝试其他方法，将改变环境作为最后的参考标准。各位家长，我非常希望这个章节能够给你们带来一些帮助。好了，我们第五期的馨家课堂也告一段落了，做智慧家长，助力孩子成长。