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【附中悦食坊】食坊健康周记“悦”分享 (第27期)

作者:食 ? 堂 发表时间:2025-10-19


每

周

营

养

食

谱

第 八 周


有一种附中关爱,

是对师生舌尖安全的精心守护;

有一种附中深情,

是对师生健康膳食的至诚告白。

科学搭配每一餐,

严格检查每一餐,

用心做好每一餐。

“食”光美好,尽“膳”尽美,

为了孩子,我们竭尽所能,

与大家永远坚定携手,共护成长!

 ——附中“悦食坊”膳食管理委员会




《舟中杂纪十首 其十》

元 王冕

老树转斜晖,人家水竹围。
露深花气冷,霜降蟹膏肥。

沽酒心何壮,看山思欲飞。
操舟有吴女,双桨唱新归。


寒露是二十四节气中第十七个节气,也是秋季的第五个节气,通常在公历 10 月 8 日或 9 日交节,此时太阳到达黄经 195°。作为秋季向冬季过渡的关键节点,寒露的核心特征是 “寒” 与 “露”—— 气温较白露时显著下降,昼夜温差进一步拉大,夜间露水凝结更浓,清晨时常可见地面、草木覆着一层晶莹冷露。

物候上呈现 “豺乃祭兽、草木黄落、蜇虫咸俯” 的萧瑟景象,农事活动则围绕防寒展开,北方需做好冬小麦播种与防冻,南方要抓紧收晒晚稻、移栽油菜,并完成果树涂白防寒工作。

ABOUT AUTUMN



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星

期

一

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土豆烧肉

香芹肉沫

白水南瓜

玉米排骨汤



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星

期

二

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红烧牛肉 

麻婆豆腐

白油冬瓜

带丝汤



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星

期

三

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芋儿烧鸡 

平菇肉丝

醋溜白菜

紫菜蛋花汤

脆柿



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星

期

四

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红烧兔

黄瓜炒肉

豇豆茄子

菠菜豆腐汤



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星

期

五

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五香卤鸡腿

泡椒猪肝 

炝炒莲白

番茄蛋花汤



好的饮食习惯从小培养

均衡的营养是健康的保障

营养食谱不仅仅是一张纸上的菜单

更是我们对孩子健康成长的承诺

愿每个孩子都能在营养的滋养下

茁壮成长,笑容灿烂



温馨提示:

若因特殊情况需要调整,则以当天公布的菜品为准。


   公开电话

师德师风:18982136975

德育安全:13350068373

膳食管理:13350068373

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