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每
周
营
养
食
谱
第 九 周
有一种附中关爱，
是对师生舌尖安全的精心守护；
有一种附中深情，
是对师生健康膳食的至诚告白。
科学搭配每一餐，
严格检查每一餐，
用心做好每一餐。
“食”光美好，尽“膳”尽美，
为了孩子，我们竭尽所能，
与大家永远坚定携手，共护成长！
——附中“悦食坊”膳食管理委员会
《舟中杂纪十首 其十》
元 王冕
老树转斜晖，人家水竹围。 露深花气冷，霜降蟹膏肥。
沽酒心何壮，看山思欲飞。 操舟有吴女，双桨唱新归。
寒露是二十四节气中第十七个节气，也是秋季的第五个节气，通常在公历 10 月 8 日或 9 日交节，此时太阳到达黄经 195°。作为秋季向冬季过渡的关键节点，寒露的核心特征是 “寒” 与 “露”—— 气温较白露时显著下降，昼夜温差进一步拉大，夜间露水凝结更浓，清晨时常可见地面、草木覆着一层晶莹冷露。
物候上呈现 “豺乃祭兽、草木黄落、蜇虫咸俯” 的萧瑟景象，农事活动则围绕防寒展开，北方需做好冬小麦播种与防冻，南方要抓紧收晒晚稻、移栽油菜，并完成果树涂白防寒工作。
ABOUT AUTUMN
星
期
一
萝卜烧牛腩
蚂蚁上树
蒜蓉茄子
番茄蛋花汤
二
魔芋烧鸭
肉沫蒸蛋
芋儿白菜
银耳汤
三
猪肉炖粉条
鱼香肉丝
泡椒土豆丝
紫菜蛋花汤
蜜桔
四
胡萝卜烧肉
五香毛血旺
孜然藕丁
乌鸡带丝汤
五
五香卤鸡腿
农家小炒肉
鱼香豆腐
酸菜粉丝汤
好的饮食习惯从小培养
均衡的营养是健康的保障
营养食谱不仅仅是一张纸上的菜单
更是我们对孩子健康成长的承诺
愿每个孩子都能在营养的滋养下
茁壮成长，笑容灿烂
温馨提示：
若因特殊情况需要调整，则以当天公布的菜品为准。
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德育安全：13350068373
膳食管理：13350068373
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