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每
周
营
养
食
谱
第 二 周
有一种附中关爱，
是对师生舌尖安全的精心守护；
有一种附中深情，
是对师生健康膳食的至诚告白。
科学搭配每一餐，
严格检查每一餐，
用心做好每一餐。
“食”光美好，尽“膳”尽美，
为了孩子，我们竭尽所能，
与大家永远坚定携手，共护成长！
——附中“悦食坊”膳食管理委员会
二十四节气之“白露”
《白露》（唐·杜甫）
白露团甘子，清晨散马蹄。 圃开连石树，船渡入江溪。
凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。 渐知秋实美，幽径恐多蹊。
白露是二十四节气中第十五个节气，通常在公历9月7日至9日交节，标志着天气渐凉，露水凝结。白露时，太阳直射点已南移至赤道附近，北半球正午太阳高度进一步降低，白昼继续缩短，昼夜温差进一步增大。此后天气愈发凉爽，秋意渐浓，万物开始收获，秋高气爽、稻谷飘香的金秋时节正式开启。
白露不仅是季节转换的节点，更是中华农耕文明“秋收感恩”传统的延续。从秋收祭月到饮白露茶，从吃龙眼补身体到酿白露米酒，其“秋收感恩、润燥养生”的文化内涵跨越千年，至今仍影响着人们的日常生活与健康理念。
ABOUT AUTUMN
星
期
一
红 烧 肥 肠
甜 椒 肉 丝
山药炒木耳皮
海 带 鸡 汤
二
青 豆 焖 鸭
蒜 台 肉 丝
孜 然 土 豆
酸菜粉丝汤
三
干 锅 花 菜
黄 瓜 炒 肉
炝 炒 莲 白
韭菜蛋花汤
香 蕉
四
番 茄 牛 腩
苦 瓜 肉 丝
鱼 香 茄 子
红枣银耳汤
五
五香卤兔腿
鱼 香 肉 丝
青 椒 肉 丝
番茄蛋花汤
好的饮食习惯从小培养
均衡的营养是健康的保障
营养食谱不仅仅是一张纸上的菜单
更是我们对孩子健康成长的承诺
愿每个孩子都能在营养的滋养下
茁壮成长，笑容灿烂
温馨提示：
若因特殊情况需要调整，则以当天公布的菜品为准。
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德育安全：13350068373
膳食管理：13350068373
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