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老师们：
大家好！
今天我为大家分享的这本书叫《钝感力》。这本书的作者是日本作家渡边淳一。
什么是钝感力呢？看到“钝感”二字，大家常常联想到“迟钝”。然而，作者在书中写到：“不等同于迟钝、木讷，而是一种延迟伤害的技巧，以及面对浮沉世事的智慧。”钝感力主要有五项铁律——迅速忘却不快之事的能力；接受失败继续挑战的能力；坦然面对流言的能力；对嫉妒和嘲讽心怀感激的能力；对表扬甘之如饴，但不得寸进尺的能力。
曾国藩资质平平，但这个只会打“呆仗”的小老头最后赢了无数军事天才。《士兵突击》中的许三多同样资质平平，但这个憨傻的小个子，最后成为了优中选优的“老A”。他们最让人敬佩的地方，就是能将非议、失败、嘲讽，最大程度地摒弃于心门之外。这种钝感力，在渡边淳一看来是一个成年人应该具备的最基本的才能之一。
其实钝感力不仅可以为事业成功护航，还是保持身体健康的秘诀。
作者从医学的角度分析，我们的血液是由自律神经控制的，拥有钝感力的人，自律神经不容易受到刺激，能够让血管一直保持舒张状态，从而使全身的血液可以畅通无阻地流遍全身。如高兴、舒服的时候，神清气爽、开怀大笑，或处于温暖的环境等等，交感神经则处于平和、松弛的状态之中，能使血管舒张，进而促进血液的畅通和毒素的排出。与之相反，精神上的紧张、不安、烦躁，以及情绪上的恼恨、愤怒、憎恶，甚至寒冷等都能造成交感神经的紧张，导致血液循环不畅。从头晕、失眠、头痛到腹泻、便秘等消化器官的不良症状都会出现。而这些症状如果长时间持续下去，相应的器官就会出现异常，从而发展成疾病甚至癌症。
《红楼梦》中有这样一个经典画面：一次，生病的黛玉在房中休息，忽听到外面有人嚷道：“你这个不成器的小蹄子，你是一个什么东西，整天跑到这院子里头混搅”。内心敏感的黛玉听了，便觉得对方指桑骂槐地暗指自己，哭晕了过去。而事实上，别人只是在教训自己的外孙女。而刘姥姥，却内心强大，脸皮甚“厚”。她特意拉着一车亲自种的蔬菜瓜果去贾府，想送给大家尝尝鲜。这群眼高于顶的人，却话里话外地嘲笑其寒酸，捉弄取笑她。然而，刘姥姥毫不在意，不怒不恼。当然，最终两人的结局也截然不同，一个在日日忧思中香消玉殒，一个却是乐天知命，通达一生。
另外，在恋爱和婚姻中，钝感力也是必不可缺的。作者在书中讲述了一段真实的故事，一日下班后编辑迟迟不愿意回家，原来是与妻子吵架了，原因是他老婆在用完牙膏后，没有将用完的部分压平，然后卷起来。夫妻俩从这件小事开始翻旧账，越吵越大声，最后他败下阵来，躲到渡边淳一这里喝起了闷酒。不可否认，恋爱需要敏锐的观察，但是婚姻更多的是包容，需要钝感力去过滤掉对方的小毛病。可见钝感力是一种让婚姻关系长久维系的恋爱能力。是否拥有钝感力，决定一个人和伴侣的婚姻能否长久。
在钝感力方面，男性和女性比起来谁更强大呢？也许有人会觉得，女性可能更加敏感脆弱，但实际上无论在精神还是肉体方面，女性比男性更能够忍受疼痛、寒冷或饥饿。因为女性天生就被赋予了决定人类存亡这个非常重要的任务，生过孩子的女性更是拥有超人的钝感力，除了忍受分娩时的痛苦，她还要没日没夜地照顾孩子的一切，忍受孩子的各种哭闹和污渍，但是还是坦然地原谅和宽容孩子所犯的各种错误，这背后都表现出伟大母性的强烈钝感力。正是因为女性的强大，人类才能够诞生，也正是因为女性有着更出色的钝感力，人类才不会轻易地灭亡。
钝感力是一种生活的智慧，也是一种处世态度，一种生存技巧。世界上并不仅仅存在敏锐、聪慧这种才能，相比之下不为琐事动摇的钝感才是人们生活中最为重要的基本才能。让我们跟着《钝感力》这本书一起，学会用20%的敏感体验生活，用80%的钝感拒绝伤害吧。如果这本书也能帮助到您，我将感到无比的快乐与满足。馨城悦读，期待与大家一路温暖前行！