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【馨城悦读】书籍推荐(三十六)《优势成长》

作者:谷小玲、杨镇鸿 发表时间:2023-06-28


盼望着,盼望着,东风来了

天的脚步近了

——寻找文学里的春暖花开



润心启明智.书香悦馨城




读书在绚烂的春天,在五彩的温暖之中,会让灵动的春意和静谧的思考交融在一起。


书卷中的意念像一股无形的动力,影响我们的思想和心态。


久润书海,才能胸襟开阔,见识广博;手不释卷,自然气度雍容,谈吐不俗


读一本书,就像读一个温暖的春天。让我们在这个温暖的春日,共读一本书,一起品位属于馨城的满园光华。


“润心启明智,书香悦馨城”。馨城悦读,我们一路明媚前行!





好书推荐(三十六)




  推荐人:光华馨城中学校教师    谷小玲、 杨镇鸿




(向上滑动启阅:推荐理由)


老师们:

大家好!

今天给大家分享一本书——《优势成长》。作者是帅健翔。一个人的成长过程就是找到属于自己的独特优势,向内探索。在这个基础上再付出不亚于任何人的努力。成长,长成自己喜欢的样子。

什么是优势成长

优势就是你是谁,你有什么?我们可以从两个方面来思考自己具有的优势:1.与生俱来的过人天赋;2.在某领域内长期耳濡目染的做事规则。成长就是,你怎么去灵活运用你拥有的,从而过上想要的生活。优势成长不仅仅是一个概念,更是一种思维方式。

如何找到自己的优势

如何找到自己的优势,用3个字概括就是快、乐、强,简单点讲就是什么是你一学就会,一做就开心,一做就有成绩的。这些事如果能在你七岁前的时候体现出来,那么价值更大。其实每个人都有其特有的天赋优势。如果实在回忆不起来,可以从现在开始去培养自己的“专注力、学习力、表达力”这三个能力,拥有这三个能力,你也会在你相关领域取得一定的优势。

如何让自己优势最大化 

1.持续勤奋。有人说,勤奋没用。更关键的是:你不知道,怎样勤奋才有用。想让勤奋有用,有两大前提,一是目标清晰,二是状态良好。什么是清晰的目标呢?有三个要求:具体、细致、有截止日期。比如,“我的目标是减肥”就不是一个好目标,它甚至无法被执行,你再勤奋,也是徒劳。这个时候,把目标修改一下:“我要在2023年8月1日前,减掉20斤。”这才是个清晰的目标,有了目标后,你开始做计划,拆分目标。最后,就是勤奋了。勤奋有用还需要良好的状态,所以要学会调整自己的状态。调整状态有三种方式,第一种是保证充分的睡眠。第二种是冥想,可以在起床后,用功前,听着音乐,进行冥想深呼吸。第三种是积极地自我暗示,随时随地,在心里默念,对自己说:我是最棒的,我精神饱满,我状态极佳。

2.快速自学。节奏快的时代,更需要快速自学的本领。快速自学有3个秘诀。秘诀一:明确目标再学习。学习的时候,“学什么”重要,“怎么学”也重要,但最重要的是,为什么要学?秘诀二:学习客观知识。所谓的客观知识,就是一门学科,或是一门专业里面最基础的知识。客观知识的另外一个层面的理解就是,标准答案。所以我们通常判断一个人是不是很厉害,或者是否专业,就看他的两方面,一是他在该专业上的基础知识是否扎实,另一个是他在行业里的实践经验和成果。秘诀三:调节状态再学习。状态好的时候,学得快,理解快,吸收也快,反之则慢。这个学习状态,包含了内部状态和外部状态,两者需要相结合。内部状态指的是,你今天体能精力是否充沛,你的心情如何?你要学会调节。外部状态指的是,外部的环境,你要学会选择。比如说,你坐在一个吵闹的咖啡厅里学习,跟你坐在一个山清水秀的自然环境里学习,效果很可能是不一样的。

3.超级践行。只要每天能保证高度专注2小时,就能实现不一样的人生。2小时,你可以选择看一部电影,可以躺在床上看视频,甚至可以在窗台上发呆;但同时,你也可以选择看一本书、写一篇文章、到健身房跑步,做一些真正能建设自身的事情。弱者只看眼前,而生活中的真正强者,总是利用眼前,来成就远方;他们总是选择现在多一点痛苦,来换取将来多一点快乐;他们选择牺牲掉现在的一些舒适感,来换取将来多一点的成就感。因为他们明白,现在是谁不重要,重要的是要成为谁。

在找到自己天赋和优势的前提下,去设目标、定策略、找方法,再去努力,最终才能获得对应的结果。当你开始用对力,开始做正确的事,这整个过程,也是成长。

这本书还有关于稳定情绪、高效沟通、升维思考、如何内化等很多内容。作者希望读完这本书,你能成为这样的人: 迷茫中不孤独,困难中不脆弱,痛苦中不自责,焦虑中不自弃。理智而勇敢,温柔而有力,一直追问、探求真理,直到过上想要的生活,拥有理想的人生。

如果这本书也能帮助到您,我将感到无比的快乐与满足。馨城阅读,期待与您一路温暖前行。