亲爱的家长朋友们：
大家好！
欢迎来到“馨家课堂”第三期《叛逆不是孩子的错》，我是光华馨城中学的吕倩老师。今天，我们的主题是：作为父母，我们要怎样从长远减少孩子的叛逆行为，做好孩子坚强的后盾，陪伴孩子一起平稳度过叛逆期。
中学阶段的孩子，心理上是叛逆期，生理上是青春期，思想上是迷茫期，情感上是冲动期，学习上是分化期。作为孩子最亲近的人，我们需要用正确的方法去引导和帮助孩子，用心去关爱孩子，让家成为孩子心目中最安全的避风港。
那么，我们要怎样做到不打，不骂，不动气的减少孩子的叛逆行为呢？希望接下来的几点，能够帮助到您：
第一，学会共情，让亲子关系更加和谐。父母爱孩子的最高境界就是共情。
那，什么是共情呢？共情是指个体对于他人的情绪状态进行认识和区分，设身处地去理解他人的感受和需要，从而产生与他人相一致的情绪情感反应和体验并准确反馈给对方的能力。对于父母来说，理解孩子的处境、感受、想法，有利于家庭关系的改善；可以给予孩子更有必要的帮助，以及在成长过程中需要的心理营养。那我们要如何做到共情呢？
1.学会倾听孩子内心的声音，是改善亲子关系的第一步。处于叛逆期的孩子，其实他们的内心是很脆弱的，他们需要被理解，需要有倾诉的对象。
《正面管教》一书中提到：“学会倾听是父母给孩子很好的教育。”对于孩子，我们不要随意地否定，而是耐心倾听，让孩子把自己内心的情绪和想法都释放出来，再用适当的话语询问孩子，用合理的、温和的语言，让孩子放下戒心，这时候的孩子就会知道父母是与自己站在同一条线上的，父母是理解自己的，以后他们再遇到什么解决不了的问题，也愿意让父母帮助自己一起面对。
2.巧妙地与孩子沟通，避免正面冲突。
有这样一个故事：女儿的书本从书桌上掉下来，夹在书里的情书掉了出来，刚好映入妈妈的眼帘。但妈妈知道，要想解决实际问题，就得从根治起。妈妈不好意思地说：“真对不起，妈妈不是有意要看你的情书。不过既然都有男生追了，从明天起要打扮得好看点才行。走，妈妈带你去商场买几件漂亮衣服。”她们来到第一家服装店，女儿挑到了好看的衣服，妈妈说：“你如果喜欢就买。”但女儿却说：“才逛了一家店，我还想再逛逛其他店，看有没有更好看的。”逛到第四家店时，女儿又挑到了更喜欢的衣服，满心欢喜地买下了那件衣服。之后妈妈对女儿说：“其实挑衣服和找对象一样，你现在读初中，就好比是男孩逛的第一家店，男孩喜欢你是真的，可你愿意就此停留在第一家店吗？要慎重考虑。”女儿听后明白过来，从此对待感情也更加慎重。
这位妈妈，在对待孩子早恋问题上，并没有一味地责备和谩骂，而是走进了孩子的内心，理解和尊重孩子的行为，与孩子进行了有效的沟通，巧妙地引导孩子正视早恋问题。
3.高质量地陪伴孩子，做孩子坚强的后盾。陪伴孩子，不一定要每天花很多时间时时刻刻陪伴他，但是在他需要您的时候，要及时给出鼓励和回应，就是高效的陪伴。
有这样一位父亲，每天和儿子互动的方式是传递小纸条。因为他是高中老师，特别忙，能陪孩子的时间少之又少。于是，儿子在每晚睡觉前，把想问父亲的问题和想说的话都写在便利贴上，贴在门口，等父亲回来看。父亲下班回来看到后，会在便利贴上写下回复。小小的便利贴，传递着父子内心的言语、情感，也记录着孩子成长的过程。
高质量陪伴的方式有很多，忙碌并不能成为父母缺席陪伴孩子成长过程的理由。有效的陪伴，就算每天只抽半个小时给孩子，只要做到全心全意，让孩子感受到父母对他们的爱与关注就行。父母在陪伴孩子的过程中，要给他们树立一个好榜样，以身作则，言传身教。教育好孩子，是父母一生最重要的事。
乔拉米卡利说：“如果没有共情，我们就无法相互理解，也无法相互寻求支持、鼓励、温存的爱。”父母爱孩子，需要懂得关心、理解、接收孩子心灵上的各种感受。
愿天下父母都拥有走进孩子内心的共情力，成为孩子最交心的朋友。
第二，培养孩子的独立性和责任感，增强孩子的自信心，形成良好的个性品质。
独立性是指遇事有主见，不依赖他人就能独自处理，积极主动地完成各项事情，重点培养自理生活能力，勇敢自信，认真专注和不怕困难的精神。责任感是一种优秀的个人品质，决定了个人学业与事业的成败。责任感的培养首要的方式就是父母的样板效应，孩子会从父母和长辈那里感受到责任感。青春期的女孩子情绪变化比较大，缺乏理智和意志，而且容易抱怨和烦躁，自尊心强烈，父母要注意细心观察，并注意沟通和引导，特别是尽量减少她的失败感，并特意为她制造成就感。青春期的男孩子性格塑造的重点是理智和意志的培养，这将直接影响他的学习成绩和今后的社会适应能力。
如何培养青春期孩子的独立性和责任感呢？
1.让孩子对自己的言行负责，让孩子明白自己做的事需要自己承担后果。
2. 整理自己的房间，帮助父母承担适当的家务，和父母分工合作，共同创建温馨的家庭环境。父母切不可包办一切家务劳动，孩子该承担的责任一定要自己去承担。
3.父母树立榜样形象，不要轻视言传身教的力量，家长要做好孩子的榜样，要有对自己负责、对家庭负责、对社会负责、对集体负责的自觉态度，让孩子在有责任感的氛围里成长，在潜移默化中培养出自己的责任心。
4.让孩子参加一些有意义的社会公益服务工作，培养社会集体责任感。
您给孩子创造不同的成长环境，孩子的品质和命运就会完全不同。
如果孩子生活在溺爱中，他就会学会软弱地依赖。
如果孩子生活在批评中，他就会学会谴责和自卑。
如果孩子生活在专制中，他就会学会畏首畏尾。
但是，
如果孩子生活在理解中，他就会学会宽容大度。
如果孩子生活在自由中，他就会学会创造和想象。
如果孩子生活在信任中，他就会学会诚恳待人。
让我们陪孩子们一起成长，做个放风筝型的父母，做到心中有天空，眼中有目标，手里有分寸，脚下有土地。
今天的课程到此结束，感谢您的聆听，希望能够帮助到您！下节课，我们将为您带来，如何关注青春期孩子的心理健康，帮助孩子在挫折中成长，逆风里飞翔。期待您的到来，我们下节课再见！